Calm Down – mentale Techniken zu deiner Unterstützung, um schnell und effektiv zu entspannen. Auch unterwegs!

Viel Spaß !!!

Hallo und herzlich willkommen!

Mein Name ist Manuela Weiss und ich begleite Dich auf dem Weg in deine Entspannung.

Du bekommst von mir verschiedene Techniken an die Hand, um dir selber zu helfen – nämlich schneller und effektiver in Deinem Alltag in einen entspannteren Zustand zu kommen – raus aus dem Alltagstrott.

Du kannst Dir alle Titel auf Dein Handy laden und sie so jederzeit anhören. Die Übungen sind so konzipiert, dass Du sie überall ausüben kannst – in der U-Bahn, im Bus, im Supermarkt usw. – jedoch bitte nicht beim Autofahren und auch nicht bei anderen Tätigkeiten, die Deine Konzentration erfordern!

Alle Aufnahmen wurden von mir persönlich gesprochen und am Klavier gespielt. Ich wünsche Dir eine erholsame und entspannte Zeit.

Lass es Dir gut gehen!

Alles Liebe

Manuela Weiss, MBA

  • Herzaktivierung - Manuela Weiss
  • Visuelles Wahrnehmen (Augen) - Manuela Weiss
  • Auditives Wahrnehmen (Ohren) - Manuela Weiss
  • Sonne auftanken - Manuela Weiss
  • Bewusster Essen - Manuela Weiss
  • Körperwahrnehmung - Manuela Weiss
  • Bewusstes Gehen - Manuela Weiss
  • Spaziergang über eine Wiese - Manuela Weiss
  • Bauchatmung - Manuela Weiss
  • Erdung - Manuela Weiss
  • Start in den Tag - Manuela Weiss
  • Gedanken loslassen - Manuela Weiss
  • Bewussteres Stehen - Manuela Weiss
  • Schüttel dich - Manuela Weiss
  • Atem halten - Manuela Weiss
  • Stretch - Manuela Weiss
  • Zentrierung - Manuela Weiss
  • Kreis - Manuela Weiss
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Manuela_am_Klavier
 


Klavierwerke ist eine Sammlung von selbst gespielten Meisterwerken, welche du einzeln oder komplett downloaden kannst ……

Viel Spaß !!!


Ein Coach und Klavierstücke – wie passt das zusammen fragst du dich vielleicht?

Für mich ist mein Klavier seit meinem 5. Lebensjahr mein ständiger Begleiter. In herausfordernden Situationen habe ich mich oft hingesetzt und einfach drauf los gespielt. Es war Balsam für meine Seele und mir ging es besser. Diese Lieder haben für mich eine große Bedeutung, da sie mich in ganz speziellen Situationen begleitet haben. Ich möchte dir mit diesen Liedern Motivation geben, dass – auch wenn es gerade noch so schwer ist – es wieder nach oben geht.

Viel Freude, Manuela.

  • Giorni dispari - Ludovico Einaudi
  • I due fiumi - Ludivico Einaudi
  • River flows in you - Yiruma
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